يقول Colon-Cleanse-Information إن بذور الكتان و psyllium تستخدم عادة في منتجات تطهير القولون العشبية للمساعدة على طرد السموم من جسمك.. يدعي أنصار تطهير القولون أن تطهير القولون يمكن أن يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، وتحسين وظيفة الأمعاء وتحسين الرفاه العام الخاص بك. ومع ذلك ، لا يوجد دليل طبي على أن تطهير القولون يوفر أي فوائد صحية. الغرض الرئيسي من تنظيف القولون هو القضاء على تراكم المواد السامة وتعزيز إعادة امتصاص المغذيات في نظامك ، كما يقول Colon-Cleanse-Information. النظرية الكامنة وراء ذلك هي أنه عندما تتراكم السموم - التي تؤثر بشكل أساسي في البراز - فإنها تسمم ببطء نظامك وتؤثر على صحتك العامة ورفاهيتك.. استخدمت منذ فترة طويلة بذور الكتان كملين طبيعي لأنه يتوسع في النظام الخاص بك ، على اتصال مع الماء ، ويضيف الجزء الأكبر إلى البراز للمساعدة في مرورهم عبر الأمعاء ، ويقول المركز الطبي لجامعة ميريلاند. بذور الكتان هي أيضا غنية بالأحماض الدهنية ، والتي قد توفر الإغاثة من متلازمة القولون العصبي. سيلليوم هو ألياف قابلة للذوبان تشكل كتلة شبيهة بالجيلاتين في أمعائك وتساعد على دفع الطعام والهدر من خلال نظامك ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند.. وغالبًا ما يستخدم لعلاج الإسهال والإمساك ومتلازمة القولون العصبي لأنه يرفع البراز ليحركها بسرعة أكبر عبر الجهاز الهضمي.. استخدمي بذور الكتان الطازج خلال 24 ساعة من طحن وتبريد الزيت للمحافظة على المكونات النشطة ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند.. يمكنك أيضا شراء بذور الكتان في شكل مسحوق وكبسولة. يتوفر سيلليوم في شكل البذور الجافة أو القشرة - التي يمكن مزجها بالماء - أو كمسهل في شكل كبسولة وشكل أقراص. وتقول عيادة مايو إن تطهير القولون غير ضروري لأن الجسم قادر على إزالة السموم دون مساعدة. ومع ذلك ، يعتقد المدافعون أن تطهير القولون يمكن أن يخفف من الإمساك والإسهال ، ويعزز حركات الأمعاء العادية والامتصاص الصحيح للفيتامينات والمعادن ، وتعزيز أداء الجهاز المناعي ، وزيادة مستويات الطاقة وتعزيز الصحة العامة ، كما يقول Colon-Cleanse-Information. شعور رائع! تغيير حياتك مع MyPlate بواسطة LIVESTRONG.
0 Comments
في العصر الحديث ، وقع مفهوم الوقاية والعلاج من الأمراض من خلال التغذية على جانب الطريق. ما كان مرة واحدة وقد هبط الدواء إلى (في أحسن الأحوال) ، وهو مساعد لصالح المستحضرات الصيدلانية المستندة إلى المواد الكيميائية ، والتي هي الآن المعيار المقبول من العلاج الطبي. لكن دراسة جديدة نُشرت في مجلة العلوم التي استعرضتها الأقران تكرر ما يقوله العلم في المصلحة العامة (وليس الشركات) منذ 50 عامًا على الأقل أن الفيتامينات والمعادن ، وليس المخدرات ، هي ما تحتاجه أجسامنا للشفاء الحقيقي. قام باحثون من كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك بالتحقيق في علاج بديل يُعتبر في الغالب بمثابة دجل من قبل مجتمع الوباتشيك. أثبت هذا العلاج مرارًا وتكرارًا فعاليته في علاج بعض أشكال السرطان. ويعرف هذا العلاج بكل بساطة أن فيتامين (ج) مادة مغذية توجد أساسًا في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال. وهو يبرهن على أنه اختراق كبير في القضاء على السرطان. فيتامين (ج) علاج السرطان مقابل العلاج الكيميائي لسرطان القولون والمستقيم وفقا للنتائج التي توصلت إليها الدراسة ، فيتامين (ج) هو فعال للغاية في علاج سرطان القولون والمستقيم ، والتي تحصد أرواح حوالي 50،000 شخص سنويا. وهو فعال بشكل خاص في علاج سرطانات القولون والمستقيم التي تحمل طفرات جينية من كل من KRAS و BRAF ، والتي تحدث استجابة ضعيفة للغاية للعلاجات التقليدية بما في ذلك العلاج الكيميائي. فيتامين ج الخدع أورام السرطان في قتل المؤلف نفسه. علمت لويس كانتلي وفريقه أن كميات فيتامين سي التي تعادل ما قد تجده في حوالي 300 برتقالة تكفي لإعاقة نمو كل من أورام القولون والمستقيم في KRAS و BRAF..
حقيقة فيتامين b17 السرطان علاجهذا الجيش من مضادات الأكسدة يدخل حرفيا الخلايا الخبيثة ، مما أدى إلى استجابة هجوم تميزت بالكثير من الأكسدة التي تحرقها الخلايا وتموت. وهم يفعلون ذلك بطريقة مثيرة للاهتمام إلى حدٍ ما لم يكن من الممكن تفسيرها من قبل في العلوم. بدلا من مهاجمة الخلايا السرطانية مباشرة ، يبدو أن مركبات فيتامين سي تتحول إلى مادة أخرى مؤكسدة تعرف باسم حمض ديهيدرو كربوريك ، أو DHA. تخدع هيئة الصحة بدبي الخلايا السرطانية لقبولها للدخول. مرة واحدة فقط يحصل على الوصول ، يتم تحويل هذا DHA مرة أخرى إلى حامض الاسكوربيك (نوع من فيتامين C) ، مما تسبب في الخلايا السرطانية أساسا للانتحار. الدراسة الحالية تكشف أن هيئة الصحة بدبي تعمل كحصان طروادة ، وتقارير أخبار طبية اليوم. مرة واحدة في الداخل ، ومضادات الأكسدة الطبيعية في الخلايا السرطانية في محاولة لتحويل DHA إلى حمض الاسكوربيك. في هذه العملية ، يتم استنفاد هذه المواد المضادة للاكسدة ، وتموت الخلية من الإجهاد التأكسدي. كان لينوس باولينج على حق: العلاج بالفيتامين (ج) عن طريق الوريد (C) علاج السرطان هو الطريق إلى هذا الموضوع هو خبر سار لمرضى السرطان ، لأنه يقدم خيارات جديدة محتملة للبقاء على قيد الحياة والبقاء على قيد الحياة التي لا يمكن للطب التقليدي تقديمها. ولكن هناك مشكلة واحدة فقط في كميات فيتامين (ج) اللازمة للحصول على هذه الفوائد العلاجية المذهلة يمكن الحصول عليها من استهلاك الفم الأساسية من فيتامين (ج). وذلك لأن جسم الإنسان قادر فقط على استيعاب الكثير من هذه المغذيات في وقت واحد في مجرى الدم. هذا هو المكان الذي يأتي فيه العمل الرائد للحائز على جائزة نوبل ، لينوس بولينغ ، وهو عالم كيمياء حيوية من جامعة ولاية أوريغون ، لدائرة كاملة. كان باولينغ من بين الأوائل في التخصصات العلمية التي استخدم فيها العديد من الاستخدامات المحتملة للفيتامين سي في الطب الحديث. وهذا يشمل فعاليتها كعلاج وريدي للسرطان ومختلف الظروف الصحية الرئيسية الأخرى. كما تبين ، فإن إعطاء فيتامين C الوريدي يعطي أكثر بكثير من هذا المغذيات الهامة إلى مجرى الدم أكثر من استهلاكه عن طريق الفم ، ويقضي على الأنسجة والخلايا المصابة بجرعات تستأصل المرض من هذا الدواء القوي والطبيعي..حقيقة فيتامين b17 بالسرطان تويتربدأ بولينج وزملاؤه أول تجربة في هذا الأسلوب بإدارته لأكثر من 1000 مريض بالسرطان ، مع نجاح لا يصدق. على الرغم من مواجهة موجة من السخرية والافتراء من زملائه الأقل تقدمًا ، إلا أن باولنغ تقدم في المقدمة. لقد وضعوا الأساس لما يعتبره الآن العديد من المفكرين المتقدمين في مهنة الطب بمثابة المعيار الذهبي للعلاج بجرعات عالية من فيتامين سي كعلاج ناجع للمرض المزمن والتنكسى.. [Ewan Cameron] وجد بولينج أن فيتامين سي ساعد مرضى السرطان على العيش حوالي أربع مرات أطول من مرضى السرطان الذين لا يتناولون فيتامين ج ، ويكتب د.. رونالد هوفمان من مركز هوفمان في مدينة نيويورك ، وهي عيادة تستخدم جرعات عالية من الفيتامين C في الوريد كجزء من بروتوكولات العلاج التدريجي للسرطان. كيف يعمل عن طريق الوريد فيتامين سي لعلاج السرطان؟ هذا لا يعني أن تناول فيتامين سي شفويا ليس له تأثير مفيد. على العكس من ذلك ، تناول جرعة عالية من فيتامين (ج) عن طريق الفم بجرعات مدبب (د. يقول هوفمان إن المستويات القصوى للدم عند حوالي 500 ملليغرام من جرعات (ملغ) يمكن أن تساعد في زيادة نظام المناعة في جسمك والمساعدة في إصلاح الأنسجة.. ولكن عندما يتعلق الأمر بمعاملة السرطان بشكل فعال ، فإن الإدارة الوريدية هي الطريقة الوحيدة للذهاب. يسمح تجاوز المخازن الهضمية بالجسم بالفيتامين C الوريدي لتحفيز إنتاج بيروكسيد الهيدروجين في أعماق أنسجة الجسم.. وبمساعدة خلايا الدم البيضاء المقاومة للأمراض ، فإن هذا الفيتامين C الذي يتوسطه البيروكسيد ، هو د. ويضيف هوفمان أنه يؤدي وظائف فريدة وفريدة في استهداف الخلايا السرطانية والقضاء عليها أينما وجدت في الجسم..حقيقة فيتامين b17 السرطان نقصحتى المعهد الوطني للسرطان (NCI) هو على متن مع العلم وراء العلاج فيتامين C الرابع. وتعترف ، استناداً إلى دراسات مختبرية ، بأن فيتامين (ج) قادر على المساعدة في إبطاء نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا والبنكرياس والكبد والقولون.. وقد أظهرت كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية أيضًا أن العلاج بالفيتامين C يمكن أن يساعد في منع نمو الورم وتحسين جودة حياة المريض. إن فيتامين (ج) الرابع ، عندما يديره طبيب متمرس ذو خبرة ، آمن ومقبول جيدًا ، حتى عند تناول جرعات تصل إلى 100000 ملغ (100 جرامًا) يوميًا ،. يجب إجراء اختبارات الدم الصحيحة للتأكد من أنها جيدة التحمل ، ويجب مراقبة المريض. نصيحتي إذا كنت لا تعاني من السرطان في الوقت الحالي ، فهي زيادة كمية فيتامين (ج) عن طريق الفم لأغراض الوقاية. فاكهة الحمضيات رائعة لذلك ، لكن الأطعمة الممتازة مثل التوت البري الكامبو والكرز الأسيريولا هي أفضل. يقال إن كامو كامو يحتوي على بعض من أعلى مستويات الفيتامين C الطبيعية ، الغذائية ، إلى ما يزيد عن غرامين من فيتامين C لكل 100 جرام من الفاكهة! إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه مصابا بالسرطان ، فقد ترغب في التحقيق في مزايا جرعة عالية ، والعلاج الرابع فيتامين C كخيار علاج السرطان ممكن. فيتامين (ج) من المواد الغذائية الموجودة في المقام الأول في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال يثبت أن يكون العلاج اختراق كبير في القضاء على السرطان. فيتامين (ج) هو فعال للغاية في علاج سرطان القولون والمستقيم ، والتي تحصد أرواح ما يقرب من 50000 شخص سنويا. وجد لينوس بولينج أن فيتامين سي ساعد مرضى السرطان على العيش حوالي أربع مرات أطول من مرضى السرطان الذين لم يعطوا فيتامين ج. وقد أظهرت كل من الدراسات الحيوانية والبشرية أن العلاج بالفيتامين C في الوريد يمكن أن يساعد في منع نمو الورم وتحسين نوعية حياة المريض.حقيقة فيتامين b17 السرطان علاجإذا لم تكن مصابًا بالسرطان حاليًا ، فابحث عن زيادة تناولك لفيتامين سي عن طريق الفم لأغراض الوقاية. تعتبر الأطعمة الممتازة مثل التوت البري (Camu bru berry) والكرز (acerola cherry) مصادر أفضل لفيتامين (ج) من الحمضيات.. إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه مصابًا بالسرطان ، فقد ترغب في التحقيق في مزايا العلاج بجرعة عالية من فيتامين سي.
إذا كنت تعاني من الأعراض المتعلقة بوزنك أو درجة تحمل الحرارة أو مستوى الطاقة ، فقد يختار الطبيب اختبار وظيفة الغدة الدرقية لديك.. تعرف على اختبارات الدم والمسح الضوئي المستخدم لتشخيص حالات الغدة الدرقية وخيارات العلاج في هذا الدرس. يعتقد الكثير من الناس أن الغدة الدرقية هي الغدة التي تحدد مدى سهولة فقدان الوزن. في حين أنه صحيح أن الغدة الدرقية تلعب دورًا في وزنك ، إلا أنها تفعل أكثر من ذلك بكثير. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة توجد في قاعدة عنقك وتنتج هرمونات تساعد على تنظيم عملية الأيض.. تأخذ عملية الأيض الخاصة بك بعين الاعتبار مجموعة كاملة من العمليات البيوكيميائية في جسمك. لذلك ، في حين أنه صحيح أن الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، يمكن أن تشمل أيضا أعراض أخرى مثل التعب ، وعدم تحمل للبشرة الجافة والجافة والإمساك. في المقابل ، يمكن أن تؤدي زيادة نشاط الغدة الدرقية إلى فقدان الوزن ، وعدم تحمل الحرارة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والعصبية والإسهال.. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن الأفضل أن تتوجه إلى طبيبك لاختبار الغدة الدرقية. في هذا الدرس ، سوف تتعلم عن الاختبارات التي يمكن القيام بها لمعرفة ما إذا كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل صحيح. سوف تتعلم أيضا العلاجات التي يمكن وصفها إذا تم العثور على مشكلة. اختبار هرمون TSH اختبار هرمون الغدة الدرقية ، أو اختبار TSH لفترة قصيرة ، هو اختبار دم يستخدم لتقييم كيفية عمل الغدة الدرقية. هرمون TSH هو هرمون من الغدة النخامية التي تخبر الغدة الدرقية ما يجب القيام به ، ومن هنا جاء الاسم ، هرمون تحفيز الغدة الدرقية.
تركيبات الغدة الدرقية بالانجليزي اختصار ثانكيو للاطفالإذا كان لديك مستوى مرتفع في الدم من هرمون TSH ، فهذا يشير إلى احتمال تعرضك لخلل في الغدة الدرقية. هذا يبدو قليلا إلى الوراء ، ولكن هنا & s ؛ لماذا يحدث ذلك. إذا كانت الغدة الدرقية لديك غير نشطة ولا تنتج هرمونات كافية ، فإن الغدة النخامية تطلق المزيد من الهرمون TSH في محاولة لتشجيع الغدة الدرقية على العمل بجدية أكبر.لذلك ، عندما يأخذ الطبيب دمك ، فإنه يرى المزيد من هرمون TSH. العكس هو الصحيح لأن انخفاض مستوى الدم في TSH يشير غالبًا إلى فرط نشاط الغدة الدرقية. RAIU & Thyroid Scan إذا كان هناك حاجة لمزيد من المعلومات لتقييم كيفية عمل الغدة الدرقية بشكل كامل ، قد يطلب الطبيب إجراء اختبار امتصاص اليود المشع أو RAIU ، والذي يختبر مدى كفاءة الغدة الدرقية في تناول اليود المشع. تستخدم الغدة الدرقية اليود الخاص بك لجعل الهرمونات ، لذلك إذا كان الغدة الدرقية يمتص الكثير من اليود المشع ، فإنه يشير إلى أنه & # 39 ؛ ق جعل الكثير من الهرمونات وفوق النشاط. لإجراء هذا الاختبار ، يُطلب من المريض ابتلاع اليود المشع في شكل سائل أو حبوب. ومع ذلك ، سيتم فقدان كمية صغيرة من النشاط الإشعاعي من ساعات العمل الإضافية للجسم ، دون ضرر. النشاط الإشعاعي ضروري لأنه يجعل من السهل تتبع اليود في جسمك. وغالبا ما يتم إجراء فحص الغدة الدرقية جنبا إلى جنب مع RAIU. تركيبات الغدة الدرقية بالانجليزي اختصار ثانكيو غيرالفحص هو صورة تظهر بنية ونشاط الغدة الدرقية. هذا يساعد على تكبير المشكلة لأنه يمكن أن تظهر مناطق الغدة التي تكون مفرطة النشاط أو غير نشطة. نظرًا لأن بنية الغدة الدرقية تكون مصحوبة بفحص الغدة الدرقية ، يمكن أن يعطي الاختبار أيضًا إشارات حول احتمال وجود ورم في الغدة الدرقية.. الأدوية عند صياغة التشخيص ، يمكن أن يبدأ العلاج. إذا تم الكشف عن الغدة الدرقية غير النشطة ، غالباً ما يتم التحكم في الأعراض باستخدام هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية. إذا كان هناك شيء اصطناعي ، فهو من صنع الإنسان. لذلك ، هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية هي ببساطة هرمونات الغدة الدرقية من صنع الإنسان. هذا العلاج واضح ومباشر بشكل أساسي: إذا لم تتمكن الغدة الدرقية من إنتاج هرمونات كافية بشكل طبيعي ، فإن هورمونات الغدة الدرقية الاصطناعية متاحة لمساعدتك. لفتح هذا الدرس ، يجب أن تكون دراسة.
هل تفقد شعرك أكثر مما ينبغي ، وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟ من أرشيف WebMD أفضل طريقة للتفكير في طريقة نمو الشعر هي تصوير حديقة. كيف ينمو بشكل كامل نتيجة لما يحدث تحت الأرض. مثل حديقة ، يجب أن تؤدي دورة الشعر العادية إلى منتج ، وهو الشعر ، كما تقول ويندي روبرتس ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض جلدية في عيادة خاصة في رانشو ميراج ، كاليفورنيا. دورات النمو مهمة لأنها عندما تكون محفوفة بالمخاطر ، وهذا هو أحد أسباب فقدان الشعر. والأشياء التي تتداخل مع الدورة - مثل الدواء أو المرض أو العدوى أو المواد الكيميائية - لديها القدرة على منع تشكيل الشعر بشكل صحيح. يقول روبرتس: "إنه مكان ديناميكي للغاية ، وأي شيء يمكن أن يؤدي إلى توقف الدورة يمكن أن يسبب فقدان الشعر.".
على الرغم من أن تساقط الشعر قد يبدو وكأنه مشكلة أكثر وضوحًا لدى الرجال ، فمن المرجح أن تخسر النساء أو تضعف شعرهن. معظم النساء يلاحظن ذلك في الخمسينات أو الستينيات ، لكن يمكن أن يحدث في أي عمر ولأسباب متنوعة. ينمو الشعر في ثلاث دورات مختلفة: anagen ، catagen ، و telogen. حوالي 90 ٪ من الشعر على الرأس في طور التنامي ، أو مرحلة النمو ، والتي تدوم في أي مكان من سنتين إلى ثماني سنوات. بيوتين امريكي للشعر من اي هيربعادة ما تستمر فترة الانتقال ، أو المرحلة الانتقالية ، من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، حيث تتقلص بصيلات الشعر. خلال دورة telogen ، التي تدوم حوالي شهرين إلى أربعة أشهر ، ويستند الشعر. الغالبية العظمى من الوقت من الشعر على فروة الرأس ، فإنه ينمو. فقط حوالي 10 ٪ من الخيوط تمر بمرحلة انتقالية أو ترتاح في أي وقت. ينمو الشعر حوالي 6 بوصات في السنة لمعظم الناس. يفقد معظم الناس في أي مكان من 50 إلى 100 من خيوط الشعر كل يوم ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. وقال روبرتس إنه في الأيام التي يغسل فيها الشعر ، يمكن أن يفقد الناس ما يصل إلى 250 شجرة. لكن لا تتجنبي الغسل في محاولة للحفاظ على الشعر ، لأنه سوف يسقط في النهاية ، على أي حال. بالنسبة لأولئك الذين لا يخططون لإحصاء شعرهم كل يوم ، هناك طرق لمعرفة متى يكون الشعر رقيقًا أو ضائعًا بمعدل أعلى. يخبر روبرتس WebMD أن النساء سوف يرون الفرق. عند الاستيقاظ في الصباح ، قد يكون هناك كمية كبيرة عادة على وسادتك. عندما تقوم بتمشيط شعرك (خاصة بدون التجاذب ، والذي يمكن أن يسحب الشعر) ، سيتم ترك أكثر من الطبيعي في المشط. بيوتين امريكي للشعر منتجاتهناك أيضا إشارات بصرية أخرى يمكن للمرأة أن تبحث عنها مع مرور الوقت. على الرغم من أن شعر الرجال يميل إلى الانحسار من جبهته أو تاج الرأس ، تميل النساء إلى ملاحظة ترقق أعلى الثلث إلى النصف من فروة الرأس.. في بعض الأحيان يبقى خطها الجبلي سليما ، كما تقول نيكول روجرز ، دكتوراه في الطب ، من الأمراض الجلدية القديمة Metairie في Metairie ، لا. قد ترى النساء جزءا يتوسع تدريجياً أو يرى فروة رأسهن أكثر من المعتاد عندما يتم سحب شعرهن مرة أخرى. يقول روجرز إنه عندما يأتي المريض بقلق بشأن تساقط الشعر ، فهناك مجموعة من الطرق لإجراء التشخيص. عادة ما يتم أخذ عينات الدم الأولية للتأكد من أن الغدة الدرقية أو أحد أمراض المناعة الذاتية ليس السبب. طريقة أخرى لتشخيص المشكلة هي فقط من خلال النظر والاستماع ، يقول روجرز. تسأل عما تبدو عليه الأم أو العمة أو الجدات ، إذا كانت لديهم كميات مماثلة أو أكبر من تساقط الشعر.. استخدام التكبير على فروة الرأس يمكن أن يظهر إذا كانت بصيلات المرأة تختلف في الحجم - مع بعض سميك وأخرى رقيقة. هذه هي اثنين من علامات تدل على فقدان الشعر نمط الإناث ، وتسمى أيضا حاصة androgenetic. هذه حالة وراثية تؤثر على حوالي 30 مليون امرأة أميركية ، وفقاً لأكاديمية أمريكا للأمراض الجلدية ، وهي أكثر أنواع الشعر شيوعًا التي يراها روجرز في ممارستها. وتقول لموقع WebMD إن ذلك يحدث لنحو 50٪ من النساء. على الرغم من أنه يحدث في الغالب في أواخر الخمسينات أو الستينات ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، حتى خلال سنوات المراهقة ، كما يقول روجرز. عادة ، في كل مرة يتم فيها تسليط جراب الشعر العادي ، يتم استبداله بالشعر المتساوي في الحجم.بيوتين امريكي للشعر من ارماللكن النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر على الطريقة الأنثوية ، يكون الشعر الجديد أكثر نعومة وأدق - وهو نسخة أكثر تنسيقاً بحد ذاتها ، كما يقول روجرز.. تتقلص بصيلات الشعر وتنسحب في النهاية من النمو تمامًا. إذا كانت بصيلات الشعر متماثلة في الحجم ، أو إذا كان فقدان الشعر مفاجئًا ، فمن المحتمل أن يكون سببه شيء آخر غير الوراثة ، مثل حالة طبية ، كما يقول روجرز.. هناك مجموعة واسعة من الحالات التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر ، مع بعض من أكثرها شيوعًا هي الحمل واضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم.. وتشمل أمراض أخرى أمراض المناعة الذاتية ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وحالات الجلد مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني ، كما يقول روجرز.. على الرغم من وجود علاقة بين انقطاع الطمث وفقدان الشعر ، إلا أن روبرتس تقول إنها لا تعتقد أن هناك علاقة مباشرة. يمكن أن يحدث انقطاع الطمث وفقدان الشعر فقط في نفس العمر. أسباب أخرى لفقدان الشعر تشمل الضغط الشديد. الصدمة الجسدية مثل الجراحة أو المرض الشديد. فقدان الوزن الدرامي خلال فترة قصيرة من الزمن ؛ وأخذ الكثير من فيتامين (أ) ، يقول روبرتس. ويمكن أن يحدث تساقط الشعر بضعة أسابيع إلى ستة أشهر بعد أي من هذه التجارب. يمكن لشخص ما أن يخضع لعملية جراحية وأن يكون على ما يرام ، وبعد ذلك بأسبوعين يبدأ شعره في السقوط ، كما يقول روبرتس. يمكن أن يكون مخيف جدا عندما يبدأ السقوط في كتل كبيرة. طريقة أخرى للشعر الرقيق هي ذاتية الصنع - يمكن لقصات الشعر مثل كورنروز أو الضفائر الضيقة جدًا أن تسبب فقدان الشعر ويسمى "ثعلبة الجر". كل الأشياء التي تقوم بها النساء للتلاعب بشعورها - الأصباغ ، العلاجات الكيميائية ، الفرشات السيئة ، مجففات الشعر ، والمكاوي المسطحة - يمكن أن يؤدي إلى تلف وكسر ، كما يقول روبرتس.. ويشمل ذلك تنظيف الكثير من الفرشاة وتجفيف المناشف بقوة عندما يكون الشعر رطبًا. لحسن الحظ ، بالنسبة لمعظم هذه القضايا ، ينمو الشعر مرة أخرى أو يمكن عكس الخسارة مع العلاجات الطبية.بيوتين امريكي للشعر والاظافرلكن من المهم أن ترى طبيب الأمراض الجلدية إذا كان هناك خطأ ما ، لأنه كلما بدأ العلاج مبكراً ، كانت فرص تحسين موسم نموك أفضل. المصادر: نيكول روجرز ، دكتوراه في الطب ، قديم Metairie الأمراض الجلدية ، Metairie ، لوس انجليس. . أعضاء هيئة التدريس المتطوعين ، جامعة تولين. ويندي روبرتس ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الأمراض الجلدية في الممارسة الخاصة ، رانشو ميراج ، كاليفورنيا.
حمض الفوليك هو بطل خارقة للحمل! تناول فيتامين ما قبل الولادة مع 400 ميكروغرام (mcg) الموصى بها من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يمكن أن يساعد في منع العيوب الخلقية لدماغ طفلك وحبلك الشوكي.. خذها كل يوم وامضي قدمًا مع وعاء من الحبوب المحصنة أيضًا. حمض الفوليك هو شكل من صنع الإنسان من فيتامين (ب) يسمى الفولات. تلعب الفولات دوراً هاماً في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتساعد على تطور الأنبوب العصبي في دماغها وحبلها الشوكي.. أفضل المصادر الغذائية لحمض الفوليك هي الحبوب المحصنة. تم العثور على حمض الفوليك بشكل طبيعي في الخضروات الخضراء الداكنة والحمضيات. تحدث العيوب الخلقية خلال أول 3-4 أسابيع من الحمل. لذلك فمن المهم أن يكون لديك حمض الفوليك في نظامك خلال تلك المراحل المبكرة عندما يتطور دماغك ونخالك النخاعي.. إذا تحدثت مع طبيبك عندما كنت تحاول الحمل ، فربما يجب عليك البدء بتناول فيتامين ما قبل الولادة باستخدام حمض الفوليك. أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تناولن حمض الفوليك لمدة سنة على الأقل قبل الحمل قلل فرصهن في الولادة مبكرا بنسبة 50٪ أو أكثر. توصي مراكز السيطرة على الأمراض بأن تبدأ بتناول حمض الفوليك كل يوم لمدة شهر على الأقل قبل الحمل ، وكل يوم وأنت حامل.
حمض الفوليك كم حبه باليوم للحامل جرام داعش جديدومع ذلك ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض أيضاً بأن تأخذ جميع النساء في سن الإنجاب حمض الفوليك يومياً. لذلك أنت على ما يرام للبدء في ذلك حتى قبل ذلك. إذا قمت باختيار فيتامين ما قبل الولادة الخاص بك ، خذها إلى طبيبك عندما تكونين حاملاً للتأكد من أنه يحتوي على الكميات الموصى بها من كل ما تحتاجه ، بما في ذلك حمض الفوليك. جميع الفيتامينات قبل الولادة ليست هي نفسها ، وبعضها قد يكون أقل أو أكثر من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. الجرعة الموصى بها لجميع النساء في سن الحمل هي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم. إذا كنت تتناول الفيتامينات المتعددة يوميًا ، فتحقق لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على الكمية الموصى بها. إذا كنت لا ترغب في تناول الفيتامينات المتعددة لسبب ما ، يمكنك تناول مكملات حمض الفوليك. هنا يوصى بحمض الفوليك كل يوم من حيث الحمل: بينما أنت تحاول أن تصوّر: 400 مكغ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: 400 مكغ لشهور من أربعة إلى تسعة من الحمل: 600 مكغ أثناء الرضاعة الطبيعية: 500 mcg بدون وجود ما يكفي من حمض الفوليك في جسمك ، قد لا يغلق الأنبوب العصبي بشكل صحيح ويمكن أن تتطور مشاكل صحية تسمى عيوب الأنبوب العصبي. وتشمل هذه: الأطفال الذين يعانون من عدم الدماغ عادة لا يعيشون طويلا ، والذين يعانون من السنسنة المشقوقة قد يتم تعطيلهم بشكل دائم. لكن الخبر السار هو أن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قد يحمي طفلك من عيوب الأنبوب العصبي بنسبة لا تقل عن 50٪. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، إذا كان لديك بالفعل طفل يعاني من خلل في الأنبوب العصبي ، فإن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قد يقلل من خطر إنجاب طفل آخر يعاني من خلل في الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 70٪.. إذا كنت قد عانيت من طفل سابق يعاني من خلل في الأنبوب العصبي ، فمن المستحسن أن تزيد الكمية اليومية من حمض الفوليك إلى 4000 مكغ (كل 4 ملغ) كل يوم. تحقق مع طبيبك حول مقدار ما يجب عليك القيام به. عندما يؤخذ حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ، فإنه قد يحمي طفلك أيضًا من: حمض الفوليك اقترح أيضًا تقليل خطر الإصابة به: تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الحصول على المزيد من حمض الفوليك في نظامك الغذائي: 400 مكغ: حبوب الإفطار المدعمة بـ 100 ٪ من DV ، 3/4 كوب 215 mcg: كبد البقر ، مطهو ، مطهو ببطء ، 3 أوقية 179 مكغ: عدس ، بذور ناضجة ، مطبوخ ، مسلوق ، 1/2 كوب 115 مكغ: سبانخ ، مجمدة ، مطبوخة ، مسلوقة ، 1 / 2 كوب 110 مكغ: نودلز البيض ، غنية ، مطبوخة ، 1/2 كوب 100 مكغ: حبوب الإفطار ، المحصنة بنسبة 25 ٪ من DV ، 3/4 كوب 90 مكغ: الفاصوليا الشمالية الكبرى ، مسلوقة ، 1/2 كوب مصادر: CDC : "أسئلة مكررة.حمض الفوليك كم حبه باليوم للحامل جرام داعش يوتيوب"مركز المعلومات الصحية للمرأة الوطنية:" حمض الفوليك. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 2000. آذار / مارس من الدايم: "انخفاض كبير في خطر الولادة قبل الأوان بين النساء تناول حمض الفوليك قبل عام من الحمل. المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة ، 2008. المراضة والوفيات التقرير الأسبوعي ، 2007.
غالبا ما يتم الإعلان عن الجلوتامين لاعبون كمال أجسام ، ولكن هل يساعد في الواقع بناء العضلات؟ في هذا الفيديو سننظر عن كثب في الفوائد التي يقدمها هذا الحمض الأميني لتحديد ما إذا كان الرياضيون المتدربون يجب أن يضيفوه إلى نظام الملحق الخاص بهم. المراجع comClinical المستخدمة في الفيديو: تأثير مكملات الجلوتامين جنبا إلى جنب مع تدريب المقاومة في البالغين الشبان: // www. آثار ارتفاع جرعة الجلوتامين على أداء رفع الاثقال. مكملات الجلوتامين لم تفيد الرياضيين أثناء التخفيض قصير الأجل للوزن (لم تقم بتخفيض كتلة العضلات الهزيلة) https: // www. الجلوتامين يحمي من الزيادات في الأمونيا في الدم في لاعبي كرة القدم في تمارين تعتمد على كثافة التمارين الرياضية: // bjsm. التمثيل الغذائي الجلوتامين وأهميته الفسيولوجية. الجلوتامين: مكمل مفيد على الأرجح للرياضيين. آثار مكملات الجلوتامين عن طريق الفم على الرياضيين بعد ممارسة طويلة وممتدة. العلاقة بين الجلوتامين ومثبطات المناعة لوحظ في التمرين. هل يمكن أن يغير الغلوتامين اضطراب نقص المناعة المرئي الواضح بعد تمرين شامل وممتد: https: // www. الجلوتامين يحمي من الزيادات في الأمونيا في الدم في لاعبي كرة القدم في تمارين تعتمد على كثافة التمارين الرياضية: // bjsm.
جرعة الجلوتامين لكمال الاجسام ذهب ثمان احرفبالنسبة إلى من تابعوا الذين شاهدوا مقاطع الفيديو الخاصة بي من قبل ، أريد فقط أن أخبرك بأنني أضمّن روابط تدعم البيانات الإكلينيكية التي تمت مراجعتها بواسطة الزملاء في الوصف أسفل هذا الفيديو. أفعل ذلك لسببين؛ واحد ، حتى تتمكن من تأكيد استنتاجاتي لنفسك ولأسباب استحقاقك الخاص إذا أردت ، واثنتين ، حتى تعرف أني أصنع هذه الأشياء في الوقت الذي أذهب فيه. موافق ، لذلك دعونا نتحدث قليلا عن الجلوتامين ، أو الجلوتامين. وكما تعلمون على الأرجح ، فإن الجلوتامين هو حمض أميني ، ويعتبر حمضًا أساسيًا مشروطًا ، مما يعني أن الجسم يمكنه عادةً أن يجعل ما يكفي من تلقاء نفسه لتلبية احتياجاته.. ومع ذلك ، في أوقات الإجهاد أو الصدمة يمكن للجسم أن ينخفض على ال- glutamine ، ويحتاج إلى الحصول على المزيد من مصدر خارجي. الجلوتامين هو أيضا الأحماض الأمينية الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، ويشارك في عمليات الأيض أكثر من أي حمض أميني آخر. بعد قولي، دعنا نتحرك في أسفل لب الموضوع - هل يجب أن تأخذ الجلوتامين لبناء الأجسام؟ حسنا ، في الواقع ، هو ملحق فانتاتستيك لبناء الأجسام ، ولكن ليس لأنه يجعل أقوى ، أو يبني كتلة العضلات الهزيل ، أو يساعد على منع فقدان كتلة العضلات الهزيل في مرحلة اتباع نظام غذائي أو القطع. تؤكد البيانات السريرية أن الجلوتامين ليس له أي فائدة على الإطلاق في هذا الصدد. في غير ذلك لا تعمل مباشرة لبناء العضلات. حسنا ، لذلك أنا متأكد من أنك & # 39 ؛ إعادة طرحها. إذا كان الجلوتامين لا يجعلني أقوى ، فلماذا يجب علي تناوله؟ عنوان url للفيديو: https: // www.
لقد تلقيت مؤخرًا زوجًا ممتازًا من الأسئلة من عميل لي وأردت مشاركة الحوار معك.
ولتحقيق السرعة ، حثت على توخي الحذر في توفير 800 ميكروغرام من ميثيل سلفونات للأطفال الأصغر سنا أو البدء فوراً بجرعة أعلى لأنها قد تسبب آثاراً جانبية.. بدلا من ذلك ، ذكرت أنه ينبغي أن يبدأ مع كمية صغيرة والعمل تدريجيا من أجل تجنب الآثار الجانبية. هذا سبب بعض القلق بين أفراد أسرته مما يجعلهم لا يريدون تناول ميثيل سلفونات على الرغم من أنهم جميعًا يعانون من طفرة MTHFR. لدي سؤالان آخران سيساعدان أقارب معينين: 1) هل جزء Metafolin من هذا الملحق يمتص من تحت اللسان ، مثل مكون B-12؟ أم أن الجزء ميتافولين يتم امتصاصه بشكل رئيسي من قبل المعدة عندما يتم إقرانه؟ 2) أنت تقول أن الحصول على الكثير من الميثيلفيلات يمكن أن يكون شيئًا جيدًا ، أو سيئًا مثل عدم الحصول على ما يكفي. لذلك نحن نريد أن نعرف ، ما مدى خطورة هذا؟ هل التهيج الناتج والتهيج مجرد شعور بعدم الراحة؟ أم أن الجسد يعاني من خلل في التوازن بقدر ما يتضرر من نقص؟ لم أتمكن من العثور على مكان توضيح هذا القلق المقلق في أي مكان على موقعك. اسمحوا لي أن أقول بسرعة أن السكان الذين أعمل معهم مريض للغاية وحساسة للغاية لذلك أنا أكثر حذرا في توصياتي. من غير المرجح أن يعاني عامة السكان من أي آثار سيئة من تناول ميثيلوفيرات بكميات أعلى. وفقا ل Alt Med Review: الآثار الجانبية وسمية الميثيلوفيت: في الجرعات التي تدار عادة لأغراض علاجية ، يعتبر MTHF-5 غير سام. عند تناول جرعات تصل إلى 50 ميلي غرام يومياً ، تم ذكر الشكاوى المعدية المعوية ، والأرق ، والتهيج ، والتعب كآثار جانبية عرضية. حبوب حمض الفوليك كم جرام تاخذ الحامل غامقيعتبر حمض الفوليك و 5-MTHF آمنين أثناء الحمل ، مع تناول موصى به من 800 مكغ يوميا. للإجابة على أسئلتكم: 1) سوف يتم امتصاص metafolin مباشرة مثل methylfolate تحت اللسان. هل تناول الكثير من الميثيللاف خطير؟ في معظم الناس ، لا. لن يسبب مشاكل على المدى الطويل أو وفاة أو قلق صحي خطير وليس حتى أي آثار جانبية. يأخذ الناس ما يزيد عن 50 ملغم من ميثيل سلفيت يومياً لعلاج الاكتئاب أو غيره من الاضطرابات العقلية الأخرى. أنا متحفظ للغاية عندما يتعلق الأمر بجرعات الاقتراحات لأنني لا أحب أن أكون شخصًا مفتولًا والتفكير في أنه إذا أخذوا 10 ملغ من ميثيل سلفونات ، فسيكون ذلك أفضل من 1 مجم. ما الذي يمكن أن تختبره إذا كنت تأخذ الكثير من ميثيل سلفاتي؟ التهيج القلق غثيان الصداع أرق تختفي هذه الأعراض عند تقليل مستويات ميثيل سلفونات أو إيقافها؟ نعم سوف تختفي هذه الأعراض بسرعة؟ في معظم الناس نعم سوف تتوقف هذه الأعراض في غضون 24 ساعة إن لم يكن في وقت سابق. يمكنك تحييد هذه الآثار الجانبية بشكل أسرع إذا حدثت؟ مرات عديدة ، نعم. ماذا؟ عن طريق تناول النياسين كما يربط النياسين مجموعات الميثيل ويزيد أيضا من انهيار الغلوتامات الذي هو neurtransmitter مثير. عن طريق تناول فيتامين B6 لكثير من الناس حيث يقوم B6 بتحويل الغلوتامات إلى GABA و GABA هو الناقل العصبي المثبط. كطبيب ، مهمتي هي: إعلام تعليم لا ضرر أن أقول إنني أشجع الناس على البدء في الانخفاض والعمل بعناية لتجنب هذه الآثار الجانبية. حبوب حمض الفوليك كم جرام تاخذ الحامل غامقإذا كنت أخافك بطريقة ما ، فهذا أمر جيد لأنك والآخرين سيأخذون توصياتي للذهاب ببطء على محمل الجد. & # x1F642 ؛ يبدو أن الميثيلفيت في الجرعات العالية أكثر أمانًا من تناول حمض الفوليك بجرعات عالية. اعتبارا من الآن ، لا تظهر الأبحاث أي آثار سيئة على المدى الطويل للميثيلفولت الزائدة باستثناء أولئك الذين هم ثنائي القطب. أولئك الذين لديهم ثنائي القطب لديهم بالفعل مشاكل في تكسير الغلوتامات وهذا هو السبب في أنهم يفعلون ذلك بشكل جيد على جرعات عالية من فيتامين B3 (النياسين) وأراهن أن د أيضا بشكل جيد على فيتامين B6 والمغنيسيوم. آمل أن يكون هذا مفيدًا وقد قلل من قلق أقربائك. أعتذر عن رغبتك في مساعدة أسرتك أكثر صعوبة. الأفضل، الدكتور BenPS الكمبيوتر اللوحي الذي يتمتع به Dave هو Active B12 مع L-5-MTHF. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |